PROTOCOLLO KRAKEN avrai comunque modo di aumentare

avrai comunque modo di aumentare o diminuire autonomamente i giorni di allenamento impostati **

-FASE 3: troverai una scheda dalla durata di 8 settimane con un’ intensità maggiore

-riscaldamento pre-workout con immagini illustrative

✅ A CHI È RIVOLTO:

-a ragazzi che hanno voglia di imparare nuovi metodi di allenamento

PROTOCOLLO KRAKEN avrai comunque modo di aumentareIl Protocollo Kraken ti guider passo dopo passo, dallinizio fino allottenimento di una scheda e di un protocollo avanzato, sviluppati nel corso del tempo. Questo percorso adatto sia a chi parte da zero, sia a chi cerca un equilibrio ideale tra costo e risultati, con un programma efficace e ben strutturato. Il Kraken suddiviso in 3 fasi principali: Fase 1 (4 6 settimane): In questa fase ci concentreremo sullacquisizione di padronanza negli esercizi e